Schlafen nimmt fast ein Drittel unserer Zeit in Anspruch, weshalb wir dieser Aktivität viel Aufmerksamkeit widmen sollten. Der Schlaf ist für die Erholung von physischen und psychischen Kräften unerlässlich. Ein qualitativ hochwertiger Schlaf ist daher für eine gute Lebensqualität notwendig. Leiden Sie an einer Schlafstörung? Wachen Sie jeden Morgen erschöpft auf, anstatt sich zu entspannen? …
